FAQ items aan het laden...
HAPTOTHERAPIE2019-10-24T13:19:51+01:00

Ontdek
wat je voelt

De wereld wordt steeds sneller, en mensen meer
prestatiegericht. We raken elkaar minder aan en
maken niet meer echt contact. Haptonomie brengt
dit terug in ons drukke bestaan.

Herstel de balans

We functioneren vaak onbewust vanuit ons hoofd,  om maar niet te hoeven voelen. Maar ons lichaam weet vaak eerder dat er iets mis is dan wijzelf. We kunnen goed verwoorden wat er scheelt, maar hebben de weg naar ons lijf nog niet gemaakt. Hierdoor wordt de balans tussen denken, voelen en doen verstoord en zijn we niet goed meer in staat te luisteren naar de signalen die ons lichaam ons geeft. Terwijl dat het belangrijkste is.

Herken de signalen

Negen van de tien keer begint herkenning met fysieke klachten. Al pratende blijkt die naderende burn out, lusteloosheid of relatiecrisis niet de oorzaak te zijn, maar een gevolg. In Haptotherapie ga je weer leren voelen wat er in jouw lijf eigenlijk gebeurt. Wat doen bepaalde gebeurtenissen met jou? Hoe reageert jouw lijf op situaties? Waar komt dat vandaan? Door terug te gaan naar de basis leer je jezelf beter kennen. Door te luisteren naar je gevoel maak je keuzes die bij jou passen. Het geeft je zelfvertrouwen, rust, ruimte voor nieuwe inzichten, en weer de vrijheid om jezelf verder te ontwikkelen tot een open, vrij en gelukkig mens.

Herken je dit?

  • Heb je het gevoel dat je jezelf een beetje kwijt raakt?

    Je leidt een leven vol verplichtingen, en probeert te voldoen aan ieders verwachtingen. Je zegt geen of te weinig ‘nee’, en je ‘moet’ vooral van alles. 

  • Weet je niet meer hoe je je gedachten stop moet zetten?

    Je ligt ’s nachts te piekeren en te malen. Maakt je druk om heel veel dingen, en al die dingen lopen dwars door elkaar. 

  • Heb je het gevoel constant te moeten presteren?

    Rennen tussen werk en gezin, afspraken met vrienden, het huishouden en sporten. Leg jij de lat hoog voor jezelf? Weet iedereen jou altijd te vinden? Zeg je toch nooit nee? 

  • Heb je een lusteloos gevoel en weinig energie? 

    Wordt je ’s ochtend vroeg al moe wakker? Je hebt nergens  zin in. Je wereldje wordt steeds kleiner, omdat afspreken met vrienden al te veel is. 

Uit je hoofd,
in je lijf

Een paar jaar geleden begon ik met de opleiding
tot haptotherapeut. Haptonomie is de leer van
het menselijk gevoel en gevoelsleven.

Tijdens de opleiding kwam ik er achter hoe weinig contact ik had met mijn gevoel en gevoelsleven. Ik ontdekte hoe gericht ik op de ander was. Keuzes maakte ik op basis van wat ik dacht dat andere mensen van mij vonden, om aardig te vonden geworden en gezien te worden. Ik leefde het leven van de ander en niet dat van mijzelf. Wat was ik hard aan het werk.

Dit inzicht is de start geweest van de verdere ontwikkeling van mijn gevoel en gevoelsleven. Ik leerde om meer naar mijn lichaam te luisteren in plaats van alleen maar naar mijn hoofd.

Mijn voelen en denken zijn meer in balans gekomen, en op basis daarvan maak ik nu keuzes. Dit heeft me rust gegeven, meer ruimte om mezelf te zijn en ik ervaar meer levensgeluk.

Vanaf dat moment heb ik er mijn missie van gemaakt om mensen te leren luisteren naar hun lichaam, zodat ze weer rust, ruimte en meer levensgeluk ervaren.

‘Vanaf dat moment heb ik er mijn missie van gemaakt om mensen te leren luisteren
naar hun lichaam, zodat ze weer rust, ruimte en meer levensgeluk ervaren’

Verlang je hiernaar?

  • Wil jij weer lekker in je vel zitten?

    Ik help je dichterbij jezelf te komen. We onderzoeken wie je bent, waar je blij van wordt en wat je nu echt wilt, zodat je weer kunt genieten van het leven.

  • Verlang jij naar meer rust in je hoofd?

    Ik leer je te luisteren naar  je lichaam, zodat het rustiger wordt in je hoofd.

  • Wil jij je grens kunnen aangeven? 

    Ik laat je ervaren wat jouw grens is. Hoe het is om keuzes te hebben. Om bijvoorbeeld ‘nee’ te zeggen, zodat je meer ruimte voor jezelf hebt.

  • Verlang jij naar meer energie en een vitaal leven?

    Ik help je te ontdekken waar je zo moe van wordt. En vooral wat je nodig hebt om weer zorgeloos te gaan slapen en vitaal wakker te worden.

De oplossing ligt dichterbij dan jezelf denkt

Veel van mijn clienten komen voor de eerste keer een beetje sceptisch binnen, omdat haptotherapie voor veel mensen onbekend is en wordt geassocieerd met zweverigheid. De eerste twee keer staan dan ook in het teken van kennismaking. Kennismaking met elkaar en met haptotherapie. Past het bij je en sluit het aan bij jouw vraag. Na twee keer bepalen we samen of je op de juiste plek bent. Dit alles in een sfeer die warm, veilig en vetrouwd is.

Ervaringen van mijn cliënten

Tja, en dan weet je het ineens niet meer; wat wil ik nu precies? Waar sta ik voor? Wie ben ik eigenlijk? Zoveel zaken waar ik mee worstelde. Altijd maar bezig zijn vanuit de ratio (wat verwachten andere mensen van mij?) en niet eens weten wat mijn gevoel eigenlijk zei. Sterker nog; wat voel ik dan?

Na een 7-tal sessies heb ik leren luisteren naar m’n lijf, mijn gevoel. Onvoorstelbaar wat mijn lichaam mij kan vertellen; het heeft me inzicht gegeven en geholpen weer mezelf te worden.

Karin
Op aanraden van een vriend ben ik naar Debbie gegaan. Ik liep tegen een aantal dingen aan. Mijn hoofdreden was dat ik vaak zoveel in mijn hoofd zat dat ik eigenlijk niet meer wist wat ik nu eigenlijk voelde en wilde en het lukte me ook niet goed om daarbij te komen. Ik vind het fijn dat mensen me aardig vinden, paste me snel aan en leefde volgens m’n agenda. In een paar vrije uren kon je toch nog best wat plannen? Maar werd ik daar nu echt blij van?

Debbie heeft me een spiegel voorgehouden van mijn gedrag en heeft me geprobeerd te leren te vertrouwen op mezelf en op bepaalde zaken in het leven. Het woord dat het beste omvat wat ze me heeft gebracht is ‘rust’. Elke sessie zat ik aan het eind relaxter in m’n stoel dan ik binnenkwam. Tegen iedereen die twijfelt over haptonomie wil ik zeggen: gun het jezelf, je bent het waard!

Janneke

Vergoedingen 

Aan welke kosten moet je denken voor een
behandelingstraject bij
 Voelen Haptotherapie?

De GZ-Haptotherapeut (kwaliteitswaarborg)
Vereniging van Haptotherapeut - VVH

Een kennismakingsgesprek bij Voelen Haptotherapie is kosteloos. Een haptotherapie behandeling kost € 90 (incl. BTW). De meeste zorgverzekeraars vergoeden haptotherapie door erkende hapotherapeuten die zijn aangesloten bij de beroepsvereniging VVH, vanuit de aanvullende verzekering. Haptotherapie wordt in het algemeen vergoed onder de noemer complementaire zorg / alternatieve behandelwijzen / psychoscoiale zorg of alternatieve beweegzorg.

De hoogte van de vergoeding is afhankelijk van de polis die u kiest. Voorwaarde is dat de haptotherapeut erkend is en aangesloten is bij de beroepsvereniging VVH. Vaak geldt er een maximumbedrag per behandeling en een maximum vergoeding per kalenderjaar.

Meer haptotherapie
informatie over de premie,
de polisvoorwaarden
en de vergoedingen.

U wordt doorgestuurd naar de website van de Vereniging van Haptotherapeuten (VVH).
MEER INFO >

Sessies &
Workshops

Hieronder de opties voor haptotherapie sessies
en workshop. In deze sessies en workshop help
ik je ontdekken wat jouw lichaam je te vertellen
heeft. We gaan er samen voor zorgen dat je
weer rust, ruimte en  geluk  in je leven ervaart.

1

behandelsessie
haptotherapie

Wil jij leren luisteren naar je lichaam?
Maak dan nu direct online
een afspraak voor een
gratis kennismakingsgesprek.

€ 90

MAAK EEN AFSPRAAK

8

behandelsessies
haptotherapie

Wil jij leren luisteren naar je lichaam?
Maak dan nu direct online
een afspraak voor een
gratis kennismakingsgesprek.

€ 675

MAAK EEN AFSPRAAK

1

workshop
haptotherapie

In deze workshops leer je aan de hand van verschillende thema’s
hoe jij in contact staat met jezelf, de ander en je omgeving.
Thema’s waar je de hele dag mee te maken hebt
en belangrijk zijn om je vitaal en veerkrachtig te blijven voelen.

Lokatie: IMC Visana, Schalk Burgerstraat 17, Amsterdam

‘Hoe geef ik mijn grens aan?’

€ 35

INSCHRIJVEN WORKSHOP

Ervaringen van mijn Cliënten

Op advies van de bedrijfsarts heb ik een afspraak maakte bij Debbie. Hij dacht dat het mij zou helpen. Zelf had ik er geen idee bij. Luisteren naar je gevoel? Jezelf terugvinden? Het zei me allemaal niets.
Door de sessies met Debbie leerde ik mijn gevoel kennen. Wat vertelt mijn lichaam mij? Bijzonder om de handvatten te krijgen en dan op ontdekking te gaan, op zoek naar eigenlijk mijn échte ik.
Naarmate de sessies vorderden, merkte ik dat ik sterker werd. Al kon ik voor mezelf niet duidelijk aangeven wat er veranderde. Ik heb geleerd naar mijn gevoel te luisteren en door daar naar te luisteren, mijn hart te volgen. Zelf keuzes te maken en écht mezelf te zijn.
Anja
Op aanraden van een vriend ben ik naar Debbie gegaan. Ik liep tegen een aantal dingen aan. Mijn hoofdreden was dat ik vaak zoveel in mijn hoofd zat dat ik eigenlijk niet meer wist wat ik nu eigenlijk voelde en wilde en het lukte me ook niet goed om daarbij te komen. Ik vind het fijn dat mensen me aardig vinden, paste me snel aan en leefde volgens m’n agenda. In een paar vrije uren kon je toch nog best wat plannen? Maar werd ik daar nu echt blij van?

Debbie heeft me een spiegel voorgehouden van mijn gedrag en heeft me geprobeerd te leren te vertrouwen op mezelf en op bepaalde zaken in het leven. Het woord dat het beste omvat wat ze me heeft gebracht is ‘rust’. Elke sessie zat ik aan het eind relaxter in m’n stoel dan ik binnenkwam. Tegen iedereen die twijfelt over haptonomie wil ik zeggen: gun het jezelf, je bent het waard!

Janneke

Veel gestelde vragen

Wat is haptonomie?2016-03-16T21:20:36+01:00

Binnen de haptonomie gaan we er vanuit dat ieder mens zich van nature kan en wil ontwikkelen. Hiervoor heb je ondersteuning, stimulatie, warmte en liefdevolle aandacht nodig. Als je dit te weinig krijgt van mensen om je heen, of er vinden ingrijpende gebeurtenissen plaats in je leven, kan het gebeuren dat je ontwikkeling stagneert.

Vaak betekent dit dat mensen op de automatische piloot gaan leven, veel nadenken en piekeren, en leven ‘zoals het hoort’ of ‘zoals anderen van hen verwachten’. Hierdoor kom je steeds verder van je gevoel af te staan en weet je uiteindelijk niet meer goed wat je wilt, of wat ‘jou’ precies ‘jou’ maakt.

Haptotherapie is er op gericht om je weer in contact te brengen met je gevoelens en daarmee met jezelf. Dit gebeurt op een simpele, maar krachtige manier: met respectvolle aanraking. Deze aanraking laat je voelen dat je ‘goed bent zoals je bent’. Die erkenning is een van de basisbehoeften van de mens, net als lichamelijk contact. Het geeft je zelfvertrouwen, rust, ontspanning, ruimte voor nieuwe inzichten, en weer de vrijheid om jezelf verder te ontwikkelen.

Voor welk soort klachten is Haptotherapie geschikt?2016-03-16T21:21:09+01:00
  • Stress- en overbelastingsklachten. Die kunnen zich op allerlei manieren uiten, bijvoorbeeld in de vorm van een burn-out, chronische hoofdpijn of RSI.

  • Lichamelijke klachten zonder duidelijk aanwijsbare oorzaak. Vaak gaat het om rugpijn, maagpijn, buikpijn of hoofdpijn.

  • Problemen met acceptatie, bijvoorbeeld van een ziekte, een handicap of een persoonlijk verlies.

  • Relationele problemen, met name op gebied van intimiteit.

  • Problemen die te maken hebben met persoonlijke groei, zoals het gevoel hebben stil te staan of niet weten wat je wilt met je leven.

Waaruit bestaat een haptotherapie behandeling?2018-01-19T09:36:55+01:00

Een behandeling bij Voelen Haptotherapie bestaat meestal uit drie onderdelen: een gesprek, ervaringsoefeningen, en aanraking aan de behandelbank.

In het gesprek zal naar voren komen wat jou het meeste dwars zit en waarom. Je gaat voelen wat er gebeurt met je lijf bij de gedachte aan dingen die je moet doen of situaties waarin je belandt. Die signalen neem je mee.

Ervaringsoefeningen zijn bedoeld om je te laten ervaren wat er in je lichaam gebeurt. Stel, je loopt met je ogen dicht door de behandelruimte. Wat voel je dan? Waar in je lichaam merk je dat? Wat verandert er, als iemand je rondleidt? Zo’n oefening prikkelt je zintuigen en maakt je bewust van je gevoel in het hier en nu.

Zodra je op de behandelbank ligt, gaat Debbie je daadwerkelijk aanraken. Het is een heel directe manier om te ontdekken hoe je aanwezig bent in je lichaam: op open en ontmoetende manier of juist teruggetrokken en gespannen.

Door hierover te praten ga je dat vertalen naar herkenbare situaties en aangeleerde patronen uit het dagelijks leven. En waar nodig of wenselijk zul je deze leren doorbreken.

Hoe lang duurt een Haptotherapie behandeling/traject?2018-01-19T09:37:06+01:00

Aan de hand van het kennismakingsgesprek stelt Debbie een behandelplan op. De lengte van de behandeling is afhankelijk van het probleem. Soms zijn drie sessies voldoende, soms heb je er tien of meer nodig. Dit wordt uiteraard met jou besproken voordat het traject van start gaat.

Eén behandelsessie duurt gemiddeld tussen de 45 en 60 minuten.

Ervaringen van mijn cliënten

Tja, en dan weet je het ineens niet meer; wat wil ik nu precies? Waar sta ik voor? Wie ben ik eigenlijk? Zoveel zaken waar ik mee worstelde. Altijd maar bezig zijn vanuit de ratio (wat verwachten andere mensen van mij?) en niet eens weten wat mijn gevoel eigenlijk zei. Sterker nog; wat voel ik dan?

Na een 7-tal sessies heb ik leren luisteren naar m’n lijf, mijn gevoel. Onvoorstelbaar wat mijn lichaam mij kan vertellen; het heeft me inzicht gegeven en geholpen weer mezelf te worden.

Karin
Op aanraden van een vriend ben ik naar Debbie gegaan. Ik liep tegen een aantal dingen aan. Mijn hoofdreden was dat ik vaak zoveel in mijn hoofd zat dat ik eigenlijk niet meer wist wat ik nu eigenlijk voelde en wilde en het lukte me ook niet goed om daarbij te komen. Ik vind het fijn dat mensen me aardig vinden, paste me snel aan en leefde volgens m’n agenda. In een paar vrije uren kon je toch nog best wat plannen? Maar werd ik daar nu echt blij van?

Debbie heeft me een spiegel voorgehouden van mijn gedrag en heeft me geprobeerd te leren te vertrouwen op mezelf en op bepaalde zaken in het leven. Het woord dat het beste omvat wat ze me heeft gebracht is ‘rust’. Elke sessie zat ik aan het eind relaxter in m’n stoel dan ik binnenkwam. Tegen iedereen die twijfelt over haptonomie wil ik zeggen: gun het jezelf, je bent het waard!

Janneke

Wil jij weten wat jouw lichaam je te vertellen heeft?

Vraag hier jouw intakegesprek aan. Gratis en vrijblijvend!

MAAK EEN AFSPRAAK